Saiba como engrossar cabelos finos

Especialistas explicam como engrossar fios e prevenir a queda capilar

O afinamento dos fios é uma preocupação frequente entre mulheres, principalmente com o avanço da idade ou em casos de alopecia, uma das formas mais comuns de queda capilar. Mas até que ponto é possível recuperar a densidade dos cabelos e deixá-los mais grossos?

Segundo especialistas, engrossar os fios é viável, mas aumentar a quantidade total de cabelos é limitado.



“A densidade dos fios pode ser estimulada, mas o número de cabelos é geneticamente definido. Em casos de alopecias fibrosantes, que destroem os folículos de forma irreversível, não é possível gerar novos fios. Já quando a alopecia não é fibrosante, há possibilidades de recuperação e estímulo ao crescimento capilar”, explica a dermatologista Flávia Brasileiro.

Medicamentos e suplementos ajudam no crescimento capilar
Entre os recursos disponíveis, estão medicamentos tópicos e orais. O Minoxidil, aplicado diretamente no couro cabeludo, aumenta a circulação sanguínea e prolonga a fase de crescimento dos fios, deixando-os mais fortes e resistentes. Já Finasterida e Dutasterida atuam na redução da di-hidrotestosterona (DHT), hormônio associado à queda capilar.

A suplementação também pode ser aliada, como explica a farmacêutica Patrícia França, gestora científica da Biotec.

“O silício orgânico estabilizado por colágeno hidrolisado, conhecido como Exsynutriment, fortalece os fios, aumenta a produção de queratina e confere maior resistência e elasticidade. A indicação, porém, deve sempre ser individualizada pelo médico” , afirma.

Tecnologias em consultório potencializam resultados
Procedimentos estéticos têm ganhado espaço no tratamento da queda e afinamento dos cabelos. O Megaderme Duo, por exemplo, utiliza microagulhas com radiofrequência de baixa intensidade para estimular os bulbos capilares sem causar dano, além de facilitar a aplicação de medicamentos diretamente nos folículos.

Outro recurso é o Hydrafacial Keravive, que promove limpeza profunda do couro cabeludo, esfoliação e melhora da microcirculação. A tecnologia Vortex Fusion aplicada durante o procedimento aumenta o fluxo sanguíneo e nutre os folículos com ativos antibacterianos e hidratantes, contribuindo para o crescimento capilar.

Cuidados diários fazem diferença
Além de tratamentos clínicos e medicamentos, os especialistas reforçam a importância de hábitos diários. Segundo Flávia, evitar lavagens excessivas, usar shampoos específicos para reposição de massa, protetores térmicos e reduzir o uso de secadores e chapinhas são medidas essenciais.

“Descolorantes e alisamentos podem fragilizar os fios, causando afinamento e quebra. A prioridade deve ser manter a saúde do cabelo e do couro cabeludo” , destaca.

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Dicas para manter a pele saudável no verão

A maior incidência de sol, aliada ao suor e ao contato frequente com cloro e água salgada, pode intensificar o envelhecimento da pele

Com temperaturas elevadas, sol intenso e mais tempo ao ar livre, o verão é uma das estações que mais exigem cuidados com a pele.

O aumento da exposição solar, do suor e do contato com cloro e sal pode acelerar o envelhecimento cutâneo, favorecer manchas e agravar problemas como acne e oleosidade.



O dermatologista Dr. José Roberto Fraga Filho ressalta que a rotina de cuidados deve se adaptar às mudanças do clima.

“Cada época do ano temos um cuidado diferente com a pele, o mesmo ocorre no verão onde a temperatura é mais quente e os raios solares são mais intensos”, explica.

Segundo ele, o principal aliado nessa fase é o uso correto do protetor solar. “Nessa fase o principal é o uso correto do protetor solar com aplicação de 2 a 3 vezes ao dia conforme seu tipo de pele.”

Além da proteção, limpeza e hidratação continuam sendo passos indispensáveis. “Uma limpeza e hidratação adequada conforme seu tipo de pele se seca ou oleosa e finalizando o uso de antioxidantes como vitamina C para diminuir os efeitos do envelhecimento acelerado”, orienta.

Outro alerta importante é evitar o sol nos horários mais críticos. “Outro cuidado básico é evitar a exposição no período das 10 as 16 hs pois neste período é que os raios ultravioletas agem de forma mais maléfica na nossa pele.”

Protetor solar
O uso diário do filtro solar deve respeitar as características individuais da pele.

Ele detalha que peles oleosas devem optar por produtos em gel ou oil free, enquanto peles secas se adaptam melhor a fórmulas em creme e hidratantes.

“Se pele morena não há necessidade de um fator de proteção muito alto. Se pele clara o ideal é um fator de proteção alto.”

Apesar das diferenças, há uma regra que vale para todos os tipos. “Mas nunca usar fator de proteção menor que 30 e não esquecer de reaplicar a cada 2 a 3 horas.”

Oleosidade, acne e maquiagem
Com o calor intenso, é comum que a oleosidade aumente e a acne se torne mais frequente. Para evitar esse quadro, o cuidado deve ser equilibrado.

“Sempre lavar o rosto 2 x ao dia com sabonete especifico, não lavar mais de 2 vezes pois pode haver efeito rebote e oleosidade piorar”, alerta.

A escolha dos produtos também faz diferença. “Usar hidratantes em gel ou sérum, evitar maquiagens pesadas e nunca dormir com maquiagem.”

Sol, envelhecimento e manchas
A exposição solar sem proteção adequada está diretamente ligada ao envelhecimento precoce.

“O envelhecimento ocorre pois os raios ultravioletas vao destruir o colágeno levando um aumento das rugas e flacidez”, explica o especialista.

Além disso, o sol pode estimular o surgimento de manchas. “As células que produzem melanina podem começar a se desenvolver de forma desordenada causando manchas como o Melasma.”

A prevenção, segundo ele, está na constância. “A prevenção é se fazer um skin care adequado e o mais importante não deixar de usar protetor solar.”

Rotina simples e eficaz
Independentemente da idade ou do tipo de pele, a base da rotina deve ser a mesma.

“A rotina ideal para todos os tipos de pele como seca oleosa maduras ou jovem é lavar hidratar e por último proteger.”

O dermatologista reforça que os produtos precisam ser adequados para cada necessidade. “No período diurno usar produtos mais leves e a noite produtos um pouco mais hidratantes e regenerativos.”

Erros comuns no verão
Alguns hábitos ainda são frequentes e prejudicam a saúde da pele nessa época do ano. Entre os principais erros, o médico destaca: “Não hidratar mesmo a pele sendo oleosa, não usar protetor solar, esfoliar de forma excessiva, usar receitas caseiras ou produtos ácidos nessa época do ano e dormir com maquiagem.”

Pós-praia e piscina
Depois de um dia de sol, praia ou piscina, a atenção deve continuar. “Banhos rápidos com agua morna retirando todo cloro e areia, sabonetes calmativos, hidratantes faciais e corporais logo após o banho pois é nesse momento que ocorre a maior absorção dos hidratantes.”

Alimentação
A saúde da pele vai além dos cosméticos. “No verão precisamos de uma dieta mais leve porem rica em frutas verduras e legumes, uma hidratação mais intensa visto que perdemos muito com a transpiração”, explica.

Segundo ele, esses cuidados ajudam a manter a pele “elástica, com viço e menos inflamada”.

Procedimentos estéticos
Quem faz procedimentos estéticos também precisa redobrar a atenção durante o verão. “Essa é uma época do ano que evitamos os tratamentos ablativos com laser ou peelings pois podem manchar a pele.”

Por outro lado, há alternativas seguras. “Outros procedimentos como aplicação de toxina botulínica, acido hialurônico podem ser realizados em qualquer época do ano.”

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Óleo ideal para cada curvatura de cabelo

Técnica para manter os fios saudáveis e nutridos exige atenção aos detalhes, desde o tipo de produto até o modo de aplicação

A umectação é uma das práticas mais eficazes quando o assunto é nutrição capilar. A técnica de aplicar óleos vegetais nos fios ainda gera dúvidas, principalmente em relação ao modo de aplicação, momento adequado e aos produtos indicados para cada tipo de cabelo. É preciso entender que esse procedimento pode, e deve, ser adaptada a cada tipo de cabelo, incluindo os fios ondulados, cacheados e crespos, respeitando suas curvaturas e necessidades específicas.



Joyce Santos, especialista em cabelos com curvatura, do salão Pelle Capelli, explica que o objetivo é repor lipídios, selar as cutículas e manter a hidratação natural do cabelo.

“Nos cabelos com curvaturas 2 (ondulados), 3 (cacheados) e 4 (crespos), a oleosidade natural tem mais dificuldade em percorrer o fio. Por isso, essa reposição por meio da umectação é ainda mais importante. Além de nutrir profundamente, o óleo ajuda a formar uma película protetora contra o ressecamento e contribui na definição dos cachos” , alerta.

A especialista aponta que os melhores óleos para a técnica são os de coco, que penetra nos fios e é um ótimo aliado para os cabelos ressecados; óleo de rícino que fortalece e estimula o crescimento; óleo de argan é ideal para pontas ressecadas, tem ação antioxidante e o óleo de abacate, que é rico em vitaminas A, D e E .

“É importante reforçar que, ao contrário do que muitos pensam, nem todo óleo pode ser usado puro no cabelo. Alguns precisam de um condutor, como um condicionador ou creme de pré-poo, para que não causem acúmulo nas cutículas e deixe o cabelo pesado” , destaca a especialista.

Outra etapa fundamental para a profissional está na hora da remoção correta do óleo, preferencialmente com umectação reversa, aplicando creme e enxaguando antes do shampoo, ou com a técnica do co-wash, que evita o ressecamento.

“A umectação sozinha não resolve todos os problemas capilares. Ela deve ser combinada com outros passos do cronograma capilar com hidratação, repondo a água, e reconstrução, que repõe massa e proteína capilar. O equilíbrio entre esses tratamentos é o que realmente transforma a saúde dos fios”, finaliza.

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4 flores da primavera para você aprender a cuidar

O CEO da Melo Flores, Pedro Melo conta quais são as espécies da época mais florida do ano e ensina, além dos cuidados, o significado de cada uma delas

A primavera já chegou e as flores estão florescendo. Considerada a época mais agradável do ano, as temperaturas são mais equilibradas, o tempo é mais úmido e há um equilíbrio na duração dos dias e das noites. Para isso, é preciso manter um cuidado redobrado com as flores e plantas, assim como em todas as outras estações do ano.



Segundo o CEO da Melo Flores, Pedro Melo, diz que embora estes sejam os principais cuidados com as plantas, cada espécie possui características individuais e, por isso, também é importante se atentar aos cuidados específicos de cada variedade. Para isso, ele separou

4 flores principais da primavera e revelou alguns detalhes e cuidados.

Conhecida como a “flor do sol” por acompanhar, durante a sua fase de crescimento, a flor é uma das espécies que florescem durante a primavera e que podem ser cultivadas como planta ornamental, em vasos ou jardins. “O girassol necessita de luz direta por algumas horas por dia e é preferível que seja na parte da manhã. Além disso, pode acontecer da flor ficar pesada demais e comprometer o caule. Por isso, é aconselhável amarrá-lo com um objeto que ajude na sustentação da planta”, sugere o especialista. A espécie representa a felicidade, vitalidade e energia positiva.

Violeta:
A espécie, normalmente cultivada em pequenos vasos, encanta pela variedade de cores e significados. A violeta representa lealdade, modéstia e alegria. “É importante que o solo das violetas esteja sempre úmido e evitar colocar o vaso próximo a locais de grande circulação de ar, para que o vento não danifique as flores e folhagens”, explica Pedro.

Orquídea:
De vários tamanhos e cores, a orquídea é uma das flores mais elegantes e grandes aliadas da decoração. Seus significados dependem de suas cores, porém, o que elas mais representam são amor e desejo. Podendo ser cultivadas de forma ornamental, em vasos ou agregada aos troncos das árvores, a espécie necessita de claridade indireta e exige atenção na quantidade de água. “Para esta flor, é importante se atentar ao material do vaso utilizado. Os recipientes de plástico que costumam vir junto com a flor tendem a acumular água e isso pode prejudicar a vitalidade da planta. Dê preferência por vasos de cerâmica e barro, que possuem maior capacidade de drenagem".

Lírio:
Protagonistas dos arranjos e buquês, os lírios também contam com uma versatilidade de coloração e variedades. Segundo Melo, a espécie não exige uma frequência de rega, podendo ser feita de duas a três vezes por semana nas épocas mais quentes como a primavera e também o verão. Já durante o outono e o inverno, apenas uma vez na semana. “A poda dos lírios deve ser feita durante o período de floração da planta, retirando as flores murchas. Além disso, é importante dar preferência por deixar o vaso com luz do sol indireta, para que ele não prejudique as flores delicadas, que representam a pureza e o amor”, finaliza.

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4 dicas para pintar as paredes de casa

Mudar a cor das paredes é capaz de transformar a sua casa e deixá-la mais chique e moderna, sem pesar no bolso

Você não precisa gastar rios de dinheiro para dar uma cara nova à sua casa. Mudar a cor dos ambientes já é capaz de transformar o seu lar e deixá-lo mais chique e moderno, sem grandes reformas. E se a sua ideia é fazer isso gastando pouco, uma opção é pintar as paredes você mesma.



1 - Proteja o ambiente
Esta dica pode parecer um pouco óbvia, mas vai salvar a sua pintura. Nós sabemos que, às vezes, a preguiça não colabora, mas não deixe de arrastar os móveis e forrar o piso com uma lona ou papelão. Também é importante prender as extremidades para evitar que escapem alguns respingos de tintas. Atentar-se aos detalhes pode deixar o seu acabamento mais profissional!

2 - Use fita crepe para demarcar a área que será pintada
E, por falar nisso, outra dica de ouro é usar fita crepe para demarcar a área que deseja pintar e proteger os cantinhos das paredes, o teto e os rodapés. O mesmo vale para os espelhos das tomadas e as dobradiças das portas.

3 - A qualidade da tinta é muito importante
Você já ouviu aquele ditado: “Às vezes, o barato sai caro”? Infelizmente, não adianta economizar na lata de tinta. É muito importante se certificar de que ela seja de qualidade para evitar dores de cabeça durante o processo. Isso porque tintas “ralas” podem exigir mais e mais camadas, o que pode fazer com que você tenha que voltar à loja de material de construção para comprar mais uma lata.

4 - Confira a previsão do tempo
Não, você não leu errado! Conferir a previsão do tempo pode fazer a diferença durante a sua mini reforma. O ideal é evitar dias chuvosos e úmidos, já que podem afetar a secagem da tinta e a sua aderência à superfície. Prefira dias com temperatura mais amena.

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5 alimentos que ajudam a fortalecer unhas e cabelos

Nutricionista explica como uma alimentação equilibrada pode melhorar a saúde capilar e das unhas

Uma alimentação balanceada e saudável vai muito além de garantir saúde e disposição para enfrentar os desafios do dia a dia. Esse cuidado com o que colocamos no prato também acaba refletindo na beleza e vitalidade dos cabelos, que ficam mais fortes e brilhantes, e nas unhas, que se tornam mais resistentes e menos propensas à quebra constante.



A nutricionista, pesquisadora da Nutri Secrets, Aline Quissak, afirma que uma nutrição equilibrada é um é fator-chave para a saúde dos fios e das unhas. "Muitas pessoas buscam soluções externas, mas esquecem que a estrutura de unhas e cabelos é formada por proteínas, vitaminas e minerais obtidos principalmente pela alimentação", explica.

A queda até 100 fios de cabelo por dia é considerada normal. No entanto, quando essa perda se intensifica ou as unhas passam a apresentar fragilidade constante, é importante investigar possíveis deficiências na alimentação. Nutrientes como biotina, ferro, zinco, proteínas, além das vitaminas A, C, E e as do complexo B, desempenham um papel essencial na saúde dos cabelos e unhas.

A seguir, veja alguns grupos de alimentos recomendados pela especialista que contribuem diretamente para a força e vitalidade de unhas e cabelos:

Vitaminas do Complexo B
Importantes para o metabolismo celular e produção de queratina.
Presentes em: feijões, lentilhas, ervilhas, brócolis, peixes, leite e aves.

Vitamina C
Atua na formação de colágeno e melhora a absorção de ferro.

Fontes naturais: acerola, goiaba vermelha, laranja, limão, abacaxi, espinafre e rúcula.

Zinco e Ferro
Essenciais para o crescimento saudável e prevenção da queda capilar.
Zinco: castanhas, grão-de-bico, sementes e cereais integrais.
Ferro: carnes vermelhas, ovos, feijão e hortaliças verdes escuras.

Biotina e Betacaroteno
Contribuem para o fortalecimento das unhas e para a saúde dos fios.
Biotina: ovos, nozes, amêndoas, avelãs e carnes vermelhas.
Betacaroteno: cenoura, batata-doce, abóbora, manga, mamão, tangerina e melão.

Aminoácidos e Proteínas
Fundamentais para a regeneração celular e estrutura capilar.
Encontrados em: ovos, carne bovina, aves, atum, salmão, quinoa, chia, couve e milho.

Vale lembrar que o acompanhamento nutricional individualizado é essencial para ajustar o consumo de nutrientes conforme as necessidades de cada pessoa. "Antes de recorrer a suplementos, o ideal é garantir uma alimentação variada, colorida e rica em alimentos naturais", orienta a nutricionista.

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7 dicas para quem vai morar sozinho

Saiba como se preparar para essa nova fase com planejamento e equilíbrio

Sair da casa dos pais para morar sozinho é um grande marco na vida de qualquer pessoa. Por outro lado, a independência vem acompanhada de uma série de responsabilidades, que vão desde a gestão financeira até a manutenção da casa.

Para tornar a transição mais tranquila, é fundamental se preparar para os novos desafios. Ewerton Camarano, CEO da Uliving, empresa pioneira em student housing no Brasil, explica qual a chave para morar sozinho: a organização.



“Ter um lar só para você traz diversas responsabilidades, que vão desde a organização do espaço até os cuidados pessoais, mas há maneiras de não perder de vista nenhuma delas”, afirma.

Pensando nisso, o especialista no no mercado de moradia universitária, lista 7 dicas para os jovens que estão prestes a dar esse grande passo.

1. Organização financeira
O planejamento financeiro é o primeiro passo para quem vai morar sozinho. Controlar despesas como aluguel, contas de consumo, supermercado e lazer evita problemas no fim do mês.

Entre as principai despesas que devem ser contabilizadas, estão o aluguel, contas fixas, como alimentação, energia e água, além dos gastos com lazer: "Afinal, ninguém consegue alcançar a independência cheio de dívidas”, destaca.

2. De olho na comida
Com a rotina corrida, muitas pessoas não têm tempo hábil para cozinhar. No entanto, manter uma alimentação equilibrada não precisa ser complexo. “Cozinhar aquela comida caseira básica e clássica é totalmente viável para qualquer um que sai da casa dos pais", explica Camarano.

No mesmo caminho, o especialista recomenda se atentar ao consumo de delivery e fast food , que podem comprometer não só a saúde, como também as finanças.

3. Pratique atividade física regularmente
Cuidar do corpo e da mente também é essencial nessa nova fase. Segundo Camarano, os exercícios físicos ajudam a aliviar o estresse e melhoram o bem-estar geral. Para quem não pratica esportes regularmente, o especialista sugere atividades coletivas: "A experiência compartilhada motiva e deixa qualquer prática esportiva muito mais animada”.

4. Equilibre a vida pessoal, profissional e acadêmica
Com a nova independência, pode ser difícil organizar o tempo adequadamente. Camarano alerta para a importância de equilibrar as responsabilidades acadêmicas, profissionais e pessoais.

Isso inclui tempos para relaxar e ter boas noites de sono, sem que a rotina de estudos ou no trabalho invadam esse tempo. Do contrário, vale tentar redistribuir a rotina.

5. Não esqueça da limpeza e organização
Manter a casa em ordem é um dos maiores desafios para quem mora sozinho. Para evitar acúmulos e sobrecarga, a dica é distribuir as tarefas ao longo da semana. “Definir dias específicos para lavar a roupa, organizar os cômodos e varrê-los ajuda a deixar o local sempre arrumado e confortável”, sugere o CEO.

Além disso, pequenas atitudes diárias, como a regra do “sujou, lavou”, evitam o acúmulo de louça e tornam a organização mais prática, reduzindo as chances de ser atingido pela preguiça.

6. Decore a casa com a sua cara
Personalizar o ambiente é uma forma de se sentir mais à vontade no novo lar. E o melhor: não é preciso gastar muito para isso. “Fotos de amigos ou familiares, um brinquedo da infância, e tudo que mostre a personalidade e história da pessoa agregam um grande valor ao novo lar”, afirma Camarano.

7. Nunca esqueça dos amigos e familiares
A solidão é um dos grandes desafios de morar sozinho. A boa notícia é que o contato com amigos e familiares ajuda a superar esse obstáculo. “Ganhar independência não deve ser sinônimo de morar sozinho. Busque fazer parte de uma comunidade”, aconselha o especialista.

Segundo ele, criar laços com colegas e vizinhos torna a experiência mais enriquecedora: "Nas nossas moradias universitárias percebemos o quanto isso faz diferença quando vemos a interação entre estudantes de diferentes cursos, universidades, cidades e países".

As dicas de Camarano destacam que transição para a vida independente pode ser mais leve e organizada. Para isso, não esqueça de alguns pilares, como planejamento, equilíbrio e bem-estar.

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Como limpar a churrasqueira corretamente?

A higienização adequada do item impacta no sabor dos ingredientes e também na saúde dos churrasqueiros de plantão

Carne, frango, linguiça e até o queridinho pão de alho: nada disso pode faltar em bom churrasco.

Porém, um atributo importantíssimo muitas vezes acaba sendo deixado de lado. Trata-se da churrasqueira. Afinal, nenhum dos ingredientes sairia da brasa naquele ponto perfeito sem ela, não é mesmo?



Fato é que depois de umas boas horas de comilança, limpar o utensílio não é das tarefas mais animadoras, principalmente as grelhas. A boa notícia é que a atividade pode parecer mais fácil do que você imagina.

Sergio Adilson Nienow, especialista em limpeza e franqueado da Maria Brasileira em Panambi (RS), oferece dicas e produtos para a limpeza correta. Se você quer passar o Dia do Churrasco com churrasqueira com aspecto novo, não tem mistério.

Pelo menos é o que ele garante! De acordo com expert, o melhor método é também o mais tradicional: esponja, sabão neutro e pano seco. "Porém, dependendo do material da churrasqueira, existem maneiras mais adequadas”, alerta.

- Churrasqueiras parrilla: de aço inoxidável: devem ser limpas ainda quentes;

- Churrasqueiras de ferro fundido: limpas a frio. "Isso porque, se estiver quente pode absorver os produtos de limpeza e estragar a próxima leva de churrasco”.

- Elétrica: após usá-la, tire da tomada e espere 1 hora ou mais, até esfriar bem. “Passe uma esponja macia com desengordurante ou água quente com sabão neutro. Para finalizar, passe um pano úmido seguido de um seco”, orienta o especialista;
O modelo elétrico se destaca por segurança e praticidade, uma vez que não gera fumaça e é fácil de limpar.

- Alvenaria: espere esfriar bem, se possível até o dia seguinte, pois a água fria pode causar um choque térmico nos tijolos e danificar a churrasqueira. Para iniciar a limpeza, retire o excesso de carvão com o auxílio de uma vassoura (retire o cabo) e uma pá. Lave os tijolos com sabão neutro e enxágue com água. “Para as grelhas, passe desengordurante e deixe agir por 10 minutos. Use água morna para potencializar o efeito do produto e uma esponja”, explica Sergio.

- Pré-moldada: para as de concreto, mais comuns no mercado, use desengordurante, água quente e sabão neutro. “Finalize enxaguando bem e não se esqueça também de deixar esfriar bem antes de iniciar a limpeza, para evitar fissuras no material”, alerta o especialista.

Adilson reforça que a falta da limpeza na churrasqueira e seus acessórios contribui para o acúmulo e a proliferação de bactérias, gerando danos à saúde. Além disso, pode provocar danos ao material pela oxidação da gordura, o impactando o sabor do churrasco seguinte.

Por fim, o especialista recomenda um limpador desincrustante para fornos, grelhas, coifas, chapas e churrasqueiras se precisar de uma limpeza profunda. O produto age em gorduras carbonizadas e no carvão queimado. "Garante a remoção total da sujidade e deixando os utensílios completamente limpos para o próximo encontro”.

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Saiba como escolher o piso perfeito para sua casa

Especialista compartilha 5 dicas essenciais para acertar na escolha do seu piso novo

A busca por opções de acabamentos, como pisos, porcelanatos e revestimentos, aumentou significativamente nos últimos anos. Impulsionada pelo crescimento do volume de reformas e pelas mudanças de comportamento do consumidor durante a pandemia, o setor de casa e decoração cresceu 300% entre 2019 e 2021, segundo uma pesquisa realizada pela plataforma de e-commerce Nuvemshop.



Contudo, ao buscar por opções de acabamentos para suas casas, muitos se deparam com uma variedade de opções no mercado, o que pode gerar dúvidas sobre qual a melhor opção para suas necessidades. Pensando nisso, Octavio Pozenato, gerente geral de produtos da Sodimac, compartilhou cinco dicas para não passar mais dor de cabeça na hora de escolher um bom piso durante sua reforma.

1 Pense no ambiente
Para corredores e salas de estar, é recomendável optar por materiais resistentes, como cerâmica, porcelanato ou piso vinílico, uma vez que muitas pessoas transitarão por esses espaços ao longo do dia.

Nos quartos e escritórios os pisos laminados de madeira são excelentes escolhas, pois proporcionam uma sensação térmica acolhedora. Já em ambientes sujeitos à umidade e respingos de água, como banheiros, cozinhas e lavanderias, é aconselhável usar produtos como pisos, porcelanatos e revestimentos.

“Se você estiver escolhendo um piso para áreas externas da sua casa, como a varanda ou o quintal, é importante considerar a exposição ao sol, chuva e umidade. Materiais como cerâmica, porcelanato ou pedra natural são os mais aconselhados para áreas externas, pois são resistentes às condições climáticas e oferecem durabilidade a longo prazo”, explica.

2 Analise o estilo de decoração
Em ambientes minimalistas, os pisos e porcelanato cimentício acetinado/mate são populares, já que proporcionam uma estética mais contemporânea. “Tons neutros como cinza e branco são ideais para criar um aspecto minimalista, enquanto o concreto adiciona um toque de industrialismo ao espaço”, comenta.

Para um estilo mais clássico, os pisos e porcelanatos amadeirados são uma ótima escolha, combinando bem com diferentes móveis e acessórios, desde peças vintage até itens mais modernos. Já para quem busca um estilo mais rústico, os pisos de cerâmica ou pedras naturais, como ardósia, travertino e arenito, são opções interessantes.

3 Esteja atento às tendências
Recentemente, os pisos vinílicos têm se destacado pela sua praticidade e agilidade na instalação. Eles estão disponíveis em uma variedade de padrões e texturas, que vão desde imitações de madeira até designs de pedra. Além disso, por causa de sua durabilidade, resistência à água e facilidade de instalação, estão ficando cada vez mais populares tanto em residências quanto em espaços comerciais.

Os pisos laminados, com acabamentos que simulam madeira, também estão em alta. Com avanços na tecnologia de impressão, esses pisos reproduzem com precisão a aparência e a textura da madeira natural a um custo mais acessível. Além de serem fáceis de limpar, eles oferecem boa resistência a arranhões e manchas, sendo ideais para áreas secas da residência, como salas de estar, corredores e quartos.

Octavio também explica que, com a crescente preocupação ambiental, pisos sustentáveis estão ganhando espaço. “Materiais como bambu, cortiça são ótimas opções para quem busca alternativas mais sustentáveis. Além disso, há uma tendência em alta de reutilizar materiais, como madeira de demolição, para criar pisos cheios de personalidade”.

4 Considere a durabilidade
Cerâmica e porcelanato possuem boa durabilidade e resistência a manchas, riscos e umidade, sendo ideais para áreas de grande circulação. Eles também são muito fáceis de limpar, por isso, são uma escolha prática para quem busca mais facilidade na hora de limpar a casa.

Os pisos de madeira maciça podem durar décadas com os devidos cuidados e manutenção, como a aplicação regular de selantes e polimentos. São recomendados para áreas de estar e quartos, mas devem ser evitados em locais úmidos, como banheiros e cozinhas, para prevenir danos causados pela água.

Já o piso vinílico, além de acessível, é resistente a arranhões, manchas e umidade. Ele também oferece diferentes opções de designs, atendendo a todos os gostos. As pedras naturais como granito, mármore e ardósia também são ótimas opções para quem procura durabilidade.

Considere seus animais de estimação na decisão
Na hora de decidir o tipo de piso para um apartamento onde vivem animais de estimação, a durabilidade do material e o bem-estar do pet são pontos-chave a considerar.

Porcelanatos, pisos acetinados e pisos vinílicos são os mais indicados, devido à sua resistência e boa facilidade de limpeza. Embora os pisos laminados e os porcelanatos polidos também sejam boas opções, é importante considerar que podem apresentar menor aderência às patas dos pets e exigir maiores cuidados na manutenção e limpeza.

“A facilidade de limpeza e a resistência a manchas também são considerações importantes, dada a constante exposição do piso a urina e dejetos”, ressaltou.

Como escolher o piso ideal?
Na hora de decidir sobre o piso para sua casa, buscar a orientação de profissionais como designers de interiores e arquitetos é fundamental. Eles consideram as características específicas do seu espaço, suas necessidades e preferências.

“Além disso, é essencial calcular o custo total do piso, incluindo instalação e manutenção ao longo do tempo. Definir um orçamento realista e explorar opções que se encaixem dentro desse cenário financeiro é crucial”, finaliza Octavio.

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Roupas de cama, quando e como higienizá-las?

Especialista explica a importância da troca regular das roupas de cama e dá dicas para evitar alergias respiratórias.

Chegar em casa após um dia cansativo, tomar um bom banho e relaxar na sua cama é ótimo, não é mesmo? Porém, esse momento de satisfação esconde alguns perigos: ácaros, pólen, pelos de animais e mofo, que podem ficar nos tecidos das roupas de cama, são alguns exemplos.



No caso de pessoas que sofrem de alergias respiratórias, o problema fica ainda maior. É que esses seres indesejados podem agravar os sintomas. Ou seja, manter as roupas de cama limpas é essencial para garantir um ambiente saudável e livre de alérgenos.

Pensando nisso, a médica otorrinolaringologista e especialista em alergias respiratórias Cristiane Passos Dias Levy, do Hospital Paulista, explica como e quando higienizá-las.

• Trocar a roupa de cama semanalmente ou até duas vezes por semana para pessoas alérgica.


• Optar por roupas de cama de algodão hipoalergênico, que são mais respiráveis.


• Usar capas de proteção anti-ácaros para colchões e travesseiros.


• Controlar a umidade do ambiente com desumidificadores e ventilação adequada.


• Escolher produtos hipoalergênicos na lavagem, evitando substâncias agressivas.


• Lavar as roupas de cama em água quente para eliminar ácaros e outros alérgenos.

Como cuidar das roupas de cama?
Quando se fala em intervalo, o número ideal fica em torno de 15 dias. Mas essa frequência pode variar: "Para quem sofre de alergias, é ideal trocar as roupas de cama semanalmente ou até duas vezes por semana".

A especialista recomenda o uso de capas de proteção para colchões e travesseiros, especialmente anti-ácaros, que ajudam a reduzir a exposição aos alérgenos. Além destes, outros elementos podem se acumular nos tecidos e agravar sintomas respiratórios.

É o caso do pólen, pelos de animais e o mofo. Nesse sentido, escolher tecidos adequados também faz diferença. "Tecidos sintéticos podem acumular mais poeira e umidade, favorecendo a proliferação de ácaros e fungos", alerta.

A umidade é outro fator essencial para a proliferação de ácaros e fungos. Em climas mais quentes ou úmidos, a umidade nas roupas de cama pode criar um ambiente ideal para esses organismos.

Cristiane recomenda secar bem as roupas de cama e manter o quarto bem ventilado. "O uso de desumidificadores pode ajudar, além de ser fundamental escolher tecidos que sejam mais respiráveis", aconselha.

Como lavar corretamente as roupas de cama?
O acúmulo de umidade é um dos principais fatores que favorecem a proliferação de ácaros e fungos. Por isso, a secagem completa das roupas de cama e a ventilação adequada do quarto são medidas fundamentais. "O uso de desumidificadores pode ajudar, além de ser fundamental escolher tecidos que sejam mais respiráveis", recomenda a médica.

Quanto aos produtos utilizados na lavagem, a médica alerta para o uso de substâncias que possam desencadear reações alérgicas. "Sabões hipoalergênicos são a melhor opção, pois minimizam as reações alérgicas. Além disso, é importante lavar as roupas de cama em água quente, pois temperaturas acima de 60°C ajudam a eliminar os ácaros", afirma.

Também é recomendado evitar amaciantes ou detergentes com corantes e fragrâncias fortes, pois podem irritar as vias respiratórias.

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4 dicas indispensáveis para proteger os cabelos durante o calor

Saiba como evitar danos característicos do verão aos fios

O verão chegou, trazendo temperaturas elevadas, dias ensolarados e momentos de lazer ao ar livre. No entanto, essa estação também exige cuidados redobrados com os cabelos, que podem sofrer com o ressecamento, a quebra e o enfraquecimento devido à exposição ao sol, à água do mar e ao cloro da piscina.



Proteção solar para os cabelos: um cuidado indispensável
Assim como a pele, os fios também sofrem com os efeitos nocivos da radiação solar, que compromete a hidratação e a integridade da fibra capilar. O uso de produtos com proteção UV, além de acessórios como chapéus e bonés, ajuda a preservar a saúde e o brilho dos cabelos, prevenindo o ressecamento e a quebra.

Hidratação intensa para combater o ressecamento
A exposição frequente ao sol, à água do mar e ao cloro tende a deixar os cabelos ásperos e sem vida. Para evitar esse problema, a hidratação deve ser intensificada, ao menos uma vez por semana. Além disso, é recomendável evitar shampoos antirresíduos durante esse período, pois eles podem acentuar a perda de nutrientes essenciais. A qualidade da água também influencia na saúde capilar, pois metais e calcário presentes nela podem fragilizar os fios.

A importância do cronograma capilar
Uma rotina estruturada de cuidados, que combine hidratação, nutrição e reconstrução, é essencial para proteger os fios antes, durante e após a temporada de calor. Especialistas recomendam iniciar um cronograma capilar pelo menos um mês antes da exposição ao sol, seguindo um planejamento que inclua cerca de oito hidratações, três nutrições e uma reconstrução ao longo do período. Produtos específicos para cada etapa desse cronograma podem potencializar os resultados.

Redução do uso de fontes de calor
Durante o verão, os cabelos já enfrentam agressões naturais que os deixam mais sensíveis. Por isso, minimizar o uso de ferramentas térmicas, como secadores e chapinhas, pode evitar danos adicionais. Caso seu uso seja indispensável, a aplicação de protetores térmicos é fundamental.

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5 dicas de decoração para a casa de veraneio

Veja como alguns elementos podem ajudar a criar um lar aconchegante para recarregar as energias

No início do ano, período em que muitas pessoas aproveitam para tirar férias e renovar suas forças para os meses seguintes, a casa de veraneio – geralmente localizada em áreas litorâneas, campestres ou montanhosas – se torna o refúgio ideal.



Seja curtindo a natureza, recebendo amigos e familiares, ou simplesmente desfrutando da paz do local, esse espaço proporciona conforto e bem-estar, sendo uma excelente forma de começar o ano com disposição e leveza.

A arquiteta Rosangela Pena, que comanda seu próprio escritório, conhece bem o segmento e sabe da importância de garantir um ambiente aconchegante e acolhedor para as férias, feriados ou mesmo finais de semana.

“É muito comum que essas casas de veraneio sejam recantos onde as pessoas buscam recarregar suas energias”, observa. Para isso, vale apostar nos elementos certos na composição dos ambientes. “A arquitetura de interiores sempre vai muito bem com a essência de materiais naturais como a palha, o bambu, a madeira, o barro e o linho”, destaca a profissional.

Inspirada no projeto de uma casa que realizou na cidade paulista de Porto Feliz, Rosangela Pena lista cinco referências poderosas. Confira!

1. O charme dos revestimentos naturais
A profusa sala de estar emana a essência rústica que é perfeita tanto para o frio – com a lareira tradicional presente na parede de pé-direito alto revestida com pedra natural – como o frescor que ela entrega para a temporada de calor. No projeto executado pela arquiteta, o material abraça a área de convívio como a protagonista que é, implementando charme e uma estética mais rústica.

2. Décor dos dormitórios
quarto com decoração em tons de branco e bege. cama grande branca. com a madeira na estrutura da poltrona, da luminária de piso e do banco aos pés da cama (com assento palhinha)

Para os hóspedes, a arquiteta Rosangela Pena acompanhou a proposta decorativa que ainda incluiu um clássico tapete de couro. Com camas de casal e solteiro, os dormitórios também são acessados pelo lado externo da casa e, sem a necessidade de grandes armários, o guarda-roupa foi confeccionado com uma caixa em alvenaria e portas de madeira.

3. Piscina com prainha
Na piscina, a profissional explorou a prainha, resultado da construção em dois níveis: o mais profundo para imersão e outro mais raso onde o morador pode refrescar-se ou aproveitar o sol deitado nas espreguiçadeiras. “Esse é um recurso de lazer que veio para ficar. De fato, assim fica muito mais gostoso para repor o estoque de vitamina D”, brinca Rosangela Pena.

4. Ombrelones na área externa
Sol é bom, mas não em excesso. Por isso, para ajudar a conter a incidência da luz e do calor , a instalação de ombrelones não pode faltar para acompanhar mesas com cadeiras ou poltronas, assim como a profissional considerou no entorno da piscina. A dica é sempre escolher produtos apropriados para as condições de áreas externas.

5. Cuidado especial com as plantas e o paisagismo
Outra ideia valiosa compartilhada por Rosangela Pena é nunca se esquecer de valorizar o verde presente na residência: caso se tenha espaço disponível, o cultivo de hortas ou outras espécies de plantas são bem-vindos. “Esse contato com a natureza é algo que considero curativo. Como nas grandes cidades fica difícil, ofertar essa oportunidade se transformará em vivências muito especiais”, avalia.

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Como plantar e cuidar do Véu-de-noiva

Cuide do véu-de-noiva: dicas para cultivo e floração desta planta pendente charmosa e delicada.

Conhecida por sua beleza delicada e as cascatas de folhas que lembram um véu, a planta véu-de-noiva é uma ótima opção para quem busca um toque de charme e frescor na decoração. Nativa do México, essa espécie, classificada como Gibasis schiedeana e Gibasis pellucida, é relativamente fácil de cuidar e se adapta bem a diferentes ambientes.



Como cuidar do véu-de-noiva?
Cuidar do véu-de-noiva é simples, mas alguns detalhes são importantes para garantir seu desenvolvimento saudável.

Rega
A planta aprecia regas regulares, cerca de duas vezes por semana , mas é fundamental evitar o encharcamento do solo . Para garantir uma boa drenagem, utilize um vaso com furos e um substrato leve e rico em matéria orgânica.

Onde plantar
Embora o véu-de-noiva possa ser cultivado em ambientes internos, ele floresce com mais intensidade quando exposto à luz solar direta por algumas horas por dia . Por isso, o ideal é encontrar um local arejado, próximo a janelas, varandas ou áreas externas.

Adubação e poda
Para estimular o crescimento e floração, recomenda-se adubar o véu-de-noiva a cada seis meses com um fertilizante líquido NPK rico em fósforo. A poda não é estritamente necessária, mas pode ser realizada para remover folhas secas ou controlar o tamanho da planta.

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4 dicas para evitar infiltração nas paredes

Veja como alguns sinais podem ajudar na identificação desse tipo de problema na casa

Quando as paredes de casas ou apartamentos começam a apresentar manchas, mofo ou umidade, surgem muitas dúvidas sobre como agir e identificar a causa da infiltração. Esse problema, além de afetar a estética do ambiente, pode trazer riscos à saúde dos moradores, como alergias e problemas respiratórios, além de comprometer a estrutura do imóvel.



Rangel Duarte Nocera, coordenador dos cursos de Engenharia da Faculdade Anhanguera, explica que identificar a infiltração nem sempre é fácil. “Muitas vezes, os sinais são sutis e podem passar despercebidos até que o dano seja significativo”, explica.

Segundo ele, é fundamental ficar atento a alguns sinais. “É importante a pessoa prestar atenção a manchas de umidade nas paredes e tetos, descamação da pintura, odores de mofo, bolhas na pintura ou no papel de parede e, até mesmo, um aumento inexplicado nas contas de água. Esses podem ser sinais de que a infiltração está começando ou emergente”, acrescenta.

Perigos das infiltrações

Enquanto muitos pensam na infiltração apenas como um incômodo estético, os danos vão muito além do que os olhos podem ver. Rangel Duarte Nocera alerta que a umidade infiltrada pode comprometer a estrutura da sua casa , enfraquecendo as fundações e levando a problemas estruturais sérios ao longo do tempo. Além disso, pode criar um ambiente propício para o crescimento de fungos e bactérias, colocando em risco a saúde das pessoas na residência.
Evitando infiltrações

Para ajudar na prevenção de infiltrações em casa, o professor Rangel Duarte Nocera lista 4 dicas. Confira abaixo!

1. Mantenha a manutenção em dia
Verifique regularmente telhados, calhas, tubulações e janelas em busca de sinais de desgaste ou danos que possam permitir a entrada de água.

2. Impermeabilize áreas propensas
Em áreas como banheiros , cozinhas e áreas externas, invista em impermeabilização adequada para evitar a penetração de umidade.

3. Ventilação adequada
Mantenha uma boa circulação de ar em sua casa para reduzir a umidade e prevenir o acúmulo de condensação.

4. Procure ajuda profissional
Se você suspeitar de infiltração, não hesite em contatar um profissional qualificado para avaliar a situação e realizar os reparos necessários.

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